Huvud Sporter 25 enkla lagmåltider

25 enkla lagmåltider

Enkla idrottslagsmåltiderGrattis - ditt barn gjorde laget! Oavsett om din dotter skapade varsity-fotbollslaget eller om din son spelar sin första säsong med tee-ball, innehåller alla sporter samma huvudingredienser: övning, tävling, laganda och bonding över lagmåltider. Dessa 25 enkla idéer för lagmåltid kommer att mata din hungriga besättning.

Favoriter för långsam spis

Långkokaren är ett utmärkt verktyg för att sätta ihop en lagmåltid. Du kan förbereda stora mängder för ett hungrigt lag, och den långsamma tillagningen innebär att måltiden förblir varm genom väderfördröjningar och dubbla övertider.

  1. Chili : Höst är en fantastisk tid för en traditionell chili- och majsbrödmåltid. Med flera långsamma spisar och hemliga recept kommer du att göra det möjligt för en lagchili-cook-off!
  2. Köttbullar : Använd dem för att toppa din pasta eller göra egna köttbullar. Glöm inte att fylla på smält parmesanost.
  3. Drog fläsk : Grillat griskött kan tillagas i din långsamma spis och serveras med sidor som kålsallad och bakade bönor.
  4. Köttgryta : Tillagad med nötkött och grönsaker och serveras över ris, denna måltid är lätt och utsökt.
  5. Buffalo Chicken : Långsam koka strimlad kyckling med din favoritbuffelsås, toppa med ranch eller blåost och servera på smörgåsrullar. En riktig publiktrevare!

Gratis online-mellanmål eller förrättsregistreringsblad



Wraps och sallader

Wraps är ett smart alternativ till smörgåsar eftersom de reser enkelt utan att brödet kläms. Du kan fylla dem med nästan vad som helst!

  1. Pålägg : En mängd olika skink-, kalkon- och ostomslag kan förberedas i förväg för en enkel laglunch på fältet. Toppningar som bacon eller ranchdressing kan ge dem lite känsla.
  2. Fruktsallad : En lätt lunch eller sida som passar bra i en kylare. För att göra frukten ännu roligare, låt spelarna göra sina egna fruktkabobs!
  3. Mexikansk temabar : För en enkel lagmiddag, låt föräldrar ta med mexikanska fyllmedel och spelare kan göra sina egna burritos.
  4. Traditionell salladsbar : Alla traditionella greener plus föräldrar kan bidra med potatisallad eller pastasallad för att runda ut måltiden. Kyckling eller tonfisk sallad fungerar också bra.
  5. Kyckling Cesar : Oavsett om du packar in den eller äter den som en sallad, är Chicken Cesar en favorit på laget! Alla ingredienser kan lagras separat i en kylare och kombineras snabbt för en enkel laglunch.

DesktopLinuxAtHome ändrar spelet. Klicka för att se Infographic



ämnen för bibelstudier

Grillade Go-To's

Att ta med lagmåltiden utomhus och laga mat på grillen kan göra alla lagmåltider till en fest! Be föräldrar att ta med sig sitt eget kött eller sina sidor för att bidra.

  1. Kabobs : Om du har äldre barn på laget kan de hjälpa till att förbereda kött och grönsaker för en kabobmåltid.
  2. Hamburgare och hundar : Glöm inte traditionella hotdogs och hamburgare. Det är en klassisk lagmåltid! För några teamvegetarer har du några veggieburgare till hands.
  3. Grillad kyckling : Testa en rolig ny marinad och servera med grillade eller råa grönsaker.
  4. Pizza : Grillad pizza med personlig storlek kommer att bli en stor hit eftersom spelare kan välja sina egna pålägg.
  5. Skjutreglage : Gå lite! Grillat nötkött eller kycklingreglage är populära som en måltid eller en sida.

Alternativ för kolhydrater

Många idrottare gillar att äta en måltid som innehåller kolhydrater kvällen före det stora spelet. Prova dessa klassiker.

  1. Spaghetti : Vem gillar inte en spaghettimiddag? Toppa med köttbullar från din långsamma spis. Erbjud både kött och marinara sås.
  2. Potatisstång : Det här är enkelt - spelare kan fylla på sin egen bakade potatis med ost, bacon, broccoli eller gräddfil.
  3. Lasagne : Lägg till vitlöksbröd och en enkel sallad för en utsökt lagmåltid.
  4. Bakad Ziti : Vad kan vara enklare än pasta, sås, nötkött och ost? Gör det i förväg så att det blir klart för speldagen.
  5. Fettuccine Alfredo : Lägg till kyckling, räkor eller broccoli och paprika för en twist på denna traditionella favorit.

soluppgång frukost socker mjöl smör pannkakor ägg morgonkaffe brunch sirap brun apelsin



Frukost - När som helst!

För tidiga morgnar, sena nätter eller när som helst däremellan är frukostmat ett populärt val för en lagmåltid.

gå vill du hellre frågor
  1. Pannkakafrukost : Så enkelt att spelare på ett äldre lag kan göra sina egna! Fyll på frukt, nötter eller vispad grädde för att lägga lite kul.
  2. Smoothies : Spelare kanske inte är hungriga innan tidigt på morgonen, så gör en massa smoothies 'att gå' så kan de smutta på vägen.
  3. Perfekt frukt och yoghurt : Ytterligare en grepp-och-gå-team frukostidé. Använd plastkoppar, yoghurt, granola och ditt val av frukt.
  4. Smörgåsar för kexfrukost : Att laga dina egna frukostmackor är ett gott, kostnadsbesparande alternativ till snabbmatsfrukosten.
  5. Frukostgryta : Allt du vill ha till frukost i en gryta som är tillagad kvällen innan för en lätt morgon!

En lagmåltid är mer än bara näring. Att binda över lagmåltider hjälper till att göra en grupp idrottare till en familj av lagkamrater!

Stacey Whitney är mamma till två tonåringar och ägare till WordsFound, ett innehållsföretag.


DesktopLinuxAtHome gör det enkelt att organisera sport.




Intressanta Artiklar

Redaktionen

Hur du spelar in din iPhone-skärm – enkel guide för att göra det på några sekunder
Hur du spelar in din iPhone-skärm – enkel guide för att göra det på några sekunder
DU kan spela in allt på din iPhone-skärm utan att behöva installera några extra appar. Apple har skapat en inbyggd skärminspelning för iPhone, och vi har en enkel guide om hur man gör...
Hur gammal är Georgenotfound och vad är hans längd?
Hur gammal är Georgenotfound och vad är hans längd?
YOUTUBER Georgenotfound har en av de mest populära spelkanalerna på hemsidan. Spelaren är mest känd för sina Minecraft-videor på plattformen. Hur gammal är Georgenothittad och vad är hans höjd...
Genius Hack: Dölj tidigare eller framtida datum vid registrering
Genius Hack: Dölj tidigare eller framtida datum vid registrering
Dölj tidigare eller framtida datum på dina registreringar för att göra det lättare för deltagare att delta frivilligt.
OnePlus 6T till försäljning IDAG – vi avslöjar de bästa erbjudandena som kostar så lite som £18 i månaden
OnePlus 6T till försäljning IDAG – vi avslöjar de bästa erbjudandena som kostar så lite som £18 i månaden
ÄNTLIGEN finns den efterlängtade OnePlus 6T-smarttelefonen till rea. Vi har samlat de bästa erbjudandena och OnePlus 6T-priserna online, vilket sparar pengar på kontrakt och SIM-fria erbjudanden. Vad är OnePlus...
Android 8.0 Oreo-nyckelfunktioner avslöjade – inklusive bättre batteritid och en 'liga av extraordinära emojis'
Android 8.0 Oreo-nyckelfunktioner avslöjade – inklusive bättre batteritid och en 'liga av extraordinära emojis'
GOOGLE har tillkännagivit sitt senaste operativsystem, Android 8.0 Oreo. Uppdateringen kommer med nya funktioner som bild-i-bild och Autofyll för att hjälpa dig att navigera sömlöst. Vad är nytt? …
Varför skrattar Amazon Alexa och kan du stoppa Echo Dot från att göra det?
Varför skrattar Amazon Alexa och kan du stoppa Echo Dot från att göra det?
AMAZON’S Alexa har lovat att fixa en bugg som får den personliga assistenten att göra onda skrattljud. Shoppingjätten har försäkrat användarna att de arbetar på en fix för att stoppa ra...
Chockerande klimatförändringsbilder avslöjar förödande effekter av den globala uppvärmningen runt om i världen
Chockerande klimatförändringsbilder avslöjar förödande effekter av den globala uppvärmningen runt om i världen
PHOTOGRAPHY-appen Agora har avslöjat de 50 finalisterna för sin #ClimateChange2020-tävling. De tankeväckande bilderna syftar till att belysa den skada som klimatförändringarna gör på vår planet. …